Fietskleding Voor Tijdens Het Wielrennen

Welke kleding is goed in de zomer?

Ook tijdens het fietsen in de zomer is het verstandig om gebruik te maken van een zweethemd. Dit is een speciaal voor het sporten ontwikkeld hemd dat zweet absorbeert. Maak je geen gebruik van een zweethemd of onderkleding (zoals het ook wel wordt genoemd). Zal je het sneller koud krijgen wanneer het fietsshirt nat is van het zweet. Vooral wanneer je stil staat zal de lichaamstemperatuur hierdoor snel afkoelen. Met als resultaat dat je hier onnodig een verkoudheid kunt oppikken.

Een ander voordeel van onderkleding is dat je minder schaafwonden hebt bij een val. Daarom is het dus altijd verstandig om een onderkleding te gebruiken. Zelfs al is het boven de 35 graden.

Verder  bestaat de fietskleding voor in de zomer uit een fietsbroek met zeem, fietsshirt en sokken. Bij het kopen van een fietsbroek is het belangrijk om goed op de zeem en het stiksel te gaan letten. Dit kan namelijk gaan schuren tegen het zitvlak, waardoor er zadelpijn ontstaat. Zadelpijnen voorkomen? Gebruik dan een broekenvet, waardoor de broek minder tot geen irritatie veroorzaakt tijdens het fietsen. Een bijkomend voordeel hiervan is dat de levensduur van de fietsbroek aanzienlijk wordt verlengd.

Wat betreft de verschillende fietsshirts zijn er twee grotere variabelen. Zo zijn er fietsshirts die met een lange rits en fietsshirts met een korte rits. Vooral wanneer je gaat fietsen in de bergen is een fietsshirt met lange rits lekker. Zo kan het lichaam nog makkelijker van zijn warmte af.

Net als bij een fietsbroek is het belangrijk dat een fietsshirt relatief strak/aerodynamisch om de huid zit. Dit voorkomt dan ook weer wrijving en onnodige windvang. Belangrijk is wel dat je ontspannen kunt blijven bewegen in de fietskleding.

Verder bestaat de fietskleding voor in de zomer nog uit accessoires voor tijdens het fietsen zoals een set fietssokken en handschoenen. De speciale fietssokken zijn sokken die gemaakt zijn van een ademende stof. Zo kan de warmte uit de schoenen ontsnappen en zal je minder een oververhit gevoel hebben. Ook is het verstandig om gebruik te maken van fietshandschoenen. Door het dragen van fietshandschoenen heb je meer grip op het stuur en worden de handen beschermt bij een val.

Welke fietskleding is goed in de winter?

Wanneer je ook tijdens de winter maanden wilt gaan fietsen moet je goed opletten op de kledingkeuze. De kou zorgt ervoor dat het lichaam veel meer energie verbruikt om warm te blijven. Dus kleed jezelf daarom goed aan.

Het meest zichtbare is natuurlijk om gebruik te maken van een jack met lange mouwen. Ook kun je gebruik maken van armwarmers en beenwarmers. Dit zijn een soort van hoezen die je over de benen en armen heen trekt zodat het fietsshirt of de fietsbroek lange mouwen of broekspijpen heeft.

Is het nog een stukje kouder denk dan aan goede winddichte handschoenen. Zorg dat de handschoenen niet te klein zijn. Dit kan de doorbloeding verslechteren waardoor de handen eerder koud zullen worden.

Naast de handen heb je natuurlijk ook nog de voeten. Het nadeel aan de voeten is dat je deze veel minder kunt bewegen dan de handen. Daarom zijn goede overschoenen geen overbodige luxe. Door overschoenen te hebben die zowel wind als waterdicht zijn zal je in de winter een veel fijnere fietstocht hebben. Ook maakt het bij de meeste overschoenen niet uit wat voor soort fietsschoenen je hebt. De overschoenen hebben veel al een rekbare stof en zijn aan de onderkant open.

Verder zal je in de winter meer last hebben van de wind. De wind in de ogen en een laagstaande zon kunnen er voor zorgen dat het zicht aanzienlijk vermindert. Wind in de ogen voorkomen doe je gemakkelijk met een speciale fietsbril.

Waarom zou ik een fietshelm dragen?

Er zijn verschillende redenen om een fietshelm te dragen. Maar over het algemeen is dit toch wel een kwestie van het verhogen van de veiligheid. Verder worden fietshelmen gedragen om bijvoorbeeld de aerodynamica te verhogen. Ook zijn er fietshelmen die voorzien zijn van een insectennet en opzetbare klep. Het insectennet zorgt ervoor dat je tijdens het fietsen niet opeens een bij in je fietshelm krijgt en de opzetbare klep is zeer handig voor tijdens het mountainbiken. De klep voorkomt gedeeltelijk dat er modder in de ogen komt.